Yksilön kapasiteetti jatkuvassa muutoksessa
Kouluttajana toimii Jari Halt
Miten varmistat, että omat voimavarat riittävät sekä työssä että vapaa-ajalla? Tiedätkö, miten voit laskea ja selvittää oman kapasiteettisi ja hyvinvointisi tason? Koko kuvaus
Elämme monella tapaa mielenkiintoista aikaa. Moni elää oman jaksamisen kanssä paradoksaalista vaihetta. Teknologia ja kehitys tekee elämästämme jatkuvasti helpompaa, mutta kuitenkin kipuilemme jaksamisen kanssa länsimaisessa yhteiskunnassa enemmän kuin aiemmin. Tässä koulutuksessa käsitellään tätä paradoksia ja miten sen kanssa pärjää.
Mahdollisuuksien löytäminen ja muutoksen hyväksyminen vaativat yksilöiltä runsaasti voimavaroja. Kapasiteetti tarkoittaa sitä kykyä, jolla pystymme vastaamaan ja suoriutumaan arjesta, joka automaattisesti kuluttaa voimavarojamme.
Tässä koulutuksessa Jari Halt käsittelee mm. seuraavia teemoja:
- Mitä ovat ne hyvinvoinnin tekijät, joilla mahdollistetaan yksilön energian riittäminen niin työssä kuin vapaa-ajalla?
- Miksi hyvinvoivat ja energiset yksilöt luovat perustan myös yritysten menestykselle?
- Miten arvioit oman kapasiteetin elämän eri osa-alueilla?
- Milloin ja miten tunnistat, kun oma ämpäri alkaa tulvia yli äyräiden?
- Miten rakennat ennakoivaa hyvinvointia ja vältät uupumisen ja pahoinvoinnin?
Koulutuksen sisältö
9 oppituntia · 58 min
Avaa kaikki luvut Sulje kaikki luvut
Toimitusjohtaja, GS Health Oy
Jari on toiminut erilaisissa työhyvinvoinnin ja valmentamisen asiantuntija- ja johtotehtävissä 20 vuoden ajan. Jarin valmennettavina on ollut lukuisia yrityksiä useilta eri toimialoilta. Viimeiset viisi vuotta Jari on pääsääntöisesti työskennellyt vaativia asiantuntijatehtäviä tekevien henkilöiden ja yritysten ylimmän johdon kanssa.
Jarin mukaan meillä on yhteiskunnan tasolla kaksi merkittävää haastetta. Toinen liittyy ilmaston lämpenemiseen ja luonnonvarojen ehtymiseen ja toinen ihmisten fyysisten kunnon heikkenemiseen ja psyykkisten vaateiden kasvuun. Nämä johtavat epätasapainotilaan ja näkyvät terveydentilan heikkenemisenä.
88 %
Arvioita antavat ainoastaan opiskelijat, joiden tili on vahvistettu
Hyvä ja selkeä esitys. Mukava ääni, jaksoi kuunnella. Kiitos!
HYvä esiintyjä ja anti
Hyvä kouluttaja ja hyvinkin herätti ajatuksia omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta.
