Yksilön kapasiteetti jatkuvassa muutoksessa
Kouluttajana toimii Jari Halt
Mitä opit tässä koulutuksessa
Miten varmistat, että omat voimavarat riittävät sekä työssä että vapaa-ajalla? Tiedätkö, miten voit laskea ja selvittää oman kapasiteettisi ja hyvinvointisi tason?
Opi seuraavia taitoja
Elämme monella tapaa mielenkiintoista aikaa. Moni elää oman jaksamisen kanssä paradoksaalista vaihetta. Teknologia ja kehitys tekee elämästämme jatkuvasti helpompaa, mutta kuitenkin kipuilemme jaksamisen kanssa länsimaisessa yhteiskunnassa enemmän kuin aiemmin. Tässä koulutuksessa käsitellään tätä paradoksia ja miten sen kanssa pärjää.
Mahdollisuuksien löytäminen ja muutoksen hyväksyminen vaativat yksilöiltä runsaasti voimavaroja. Kapasiteetti tarkoittaa sitä kykyä, jolla pystymme vastaamaan ja suoriutumaan arjesta, joka automaattisesti kuluttaa voimavarojamme.
Tässä koulutuksessa Jari Halt käsittelee mm. seuraavia teemoja:
- Mitä ovat ne hyvinvoinnin tekijät, joilla mahdollistetaan yksilön energian riittäminen niin työssä kuin vapaa-ajalla?
- Miksi hyvinvoivat ja energiset yksilöt luovat perustan myös yritysten menestykselle?
- Miten arvioit oman kapasiteetin elämän eri osa-alueilla?
- Milloin ja miten tunnistat, kun oma ämpäri alkaa tulvia yli äyräiden?
- Miten rakennat ennakoivaa hyvinvointia ja vältät uupumisen ja pahoinvoinnin?
Koulutuksen sisältö
Hyvinvoinnin ja kapasiteetin perusta
8:24
4:46
4:53
6:11
6:04
Yksilön kapasiteetin laskeminen ja kapasiteettitasot
Lisenssillä saat tämän ja kaikki muut koulutukset rajattomasti käyttöösi.
Osta tämä koulutus 284,00 €
Jari Halt
Toimitusjohtaja, GS Health Oy
Jari on toiminut erilaisissa työhyvinvoinnin ja valmentamisen asiantuntija- ja johtotehtävissä 20 vuoden ajan. Jarin valmennettavina on ollut lukuisia yrityksiä useilta eri … lue lisäätoimialoilta. Viimeiset viisi vuotta Jari on pääsääntöisesti työskennellyt vaativia asiantuntijatehtäviä tekevien henkilöiden ja yritysten ylimmän johdon kanssa. Jarin mukaan meillä on yhteiskunnan tasolla kaksi merkittävää haastetta. Toinen liittyy ilmaston lämpenemiseen ja luonnonvarojen ehtymiseen ja toinen ihmisten fyysisten kunnon heikkenemiseen ja psyykkisten vaateiden kasvuun. Nämä johtavat epätasapainotilaan ja näkyvät terveydentilan heikkenemisenä.
Koulutuksen arviot
92 %
Hyvä kouluttaja ja hyvinkin herätti ajatuksia omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta.
Hyvä koulutus, perus asioita mitä vaan pitää tehdä. Ei vaadi mitään hokkuspokkus tekoja, että akku pysyy kunnossa. Hyviä vertauksia.
Kouluttajan kokemus vahva. 5/5
Erittäin hyvä ja ajatuksia herättävä.
Miten opiskelen koulutuksia?
Koulutus koostuu lyhyistä videoista, kertauskyselystä sekä muusta opiskelua tukevasta materiaalista. Voit katsoa videoita milloin tahansa, niin monta kertaa kuin haluat. Suoritettuasi koulutuksen saat siitä todistuksen.
Lisenssillä saat tämän ja kaikki muut koulutukset rajattomasti käyttöösi.
Osta tämä koulutus 284,00 €