Hyvinvointi ja palautuminen asiantuntijatyössä
Kouluttajana toimii Pippa Laukka
Opi tunnistamaan palautumisen hälytysmerkit, hallitse hyvinvoinnin kolme kulmakiveä ja muuta terveysteot haaveesta rutiiniksi!
Hyvinvointi ja terveys ovat 2/3 tapauksista yhteydessä jokaisen omaan käyttäytymiseen. Hyvinvoinnin aktiivinen rakentaminen ei ole huippu-urheilua tai superfood-dieettejä. Se on pieniä tekoja, joilla tuetaan palautumista hektisessä asiantuntijatyössä.
Tässä koulutuksessa hyvinvointilääkäri Pippa Laukka kertoo, mistä asiantuntijan hyvinvointi ja palautuminen koostuvat. Kuulet koulutuksessa mm. seuraavista teemoista:
- Palautumisen hälytysmerkit: mistä tunnistat, että palautumisessa ja jaksamisessa on haasteita?
- Hyvinvoinnin ja palautumisen kolme kulmakiveä
- Terveysteon muuttaminen tavasta rutiiniksi: näin lisäät hyvinvointia kiireiseen asiantuntijan arkeen
Koulutus sopii kaikille asiantuntijoille, jotka ovat kiinnostuneita huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan.
Koulutuksen sisältö
5 oppituntia · 23 min

hyvinvointilääkäri
Pippa Laukka on liikuntalääketieteeseen erikoistunut lääkäri, jonka työ on kietoutunut hyvinvoinnin ympärille. Hän on kirjoittanut kolme hyvinvointiaiheista kirjaa, toimii Olet mitä syöt -ohjelman asiantuntijana ja juontajana sekä työskentelee naisten jalkapallomaajoukkueen lääkärinä.
85 %
Arvioita antavat ainoastaan opiskelijat, joiden tili on vahvistettu
Herätti ajatuksia - täyttä asiaa.
Kouluttaja hyvä ja selkeäsanainen, helppo seutata.
hyvä