1. Mitä on biohakkerointi?
7:32
2. Optimaalinen suorituskyky, keskittyminen ja ergonomia
11:02
3. Optimaalinen uni, palautuminen ja stressinhallinta
12:44
4. Optimaalinen ravitsemus ja energianhallinta
12:19
5. Optimaalinen tauotus ja liikunta
9:50
6. Yhteenveto
2:39
7. Kertauskysely